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投稿日：2024-03-15 08:45:57.0
- 梅流し！大根汁ってこんなに摂るの(≧∀≦)
- 今回も夫婦でミネラルファスティング気持ちよ～く終わりました！
ミネラルファスティング！月に１度の健康リセット習慣！
本当に体がキレイになってスッキリした感覚になります(^ ^)
ファスティングが終わっていざ梅流し！
でも大根汁ってどのぐらい作ればいいの？！そんな質問を頂きます。
ズバリ！
思っている倍の量！
ぐらいだと思ってください(笑)
では、私が実際に夫婦でファスティングする時に作る
大根汁の量は、
水７L、大根(大きさによります)１本～１本半
これを夫婦で飲みきり食べきります( ´∀｀)
実際には
スープを私が４L、妻が３Lぐらい
大根を私が１本、妻が半本ぐらい
といったイメージです。
我が家は、ファスティング明けの夕食は湯豆腐と決まっています(笑)
もし、残った大根汁と大根は、夜の湯豆腐に使うので無駄にはなりません(^^)
ファスティングの効果を最大限に引き出すためにも
最後の梅流しを気持ちよく終わらせる為にも
大根汁は欲張って作りましょう！
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