もみのたくみ おおふなてん
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もみの匠 大船店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-01 21:27:10.0
- かぼちゃ♪
- こんばんは。
いつも、もみの匠大船店をご利用いただきまして
ありがとうございます。
１０月になりました。いろいろなところで
ハロウィンの飾りをみかけるようになりましたね。ハロウィンといえば、かぼちゃです。(^^)♪
甘くて美味しいかぼちゃは少しカロリーの高そうなイメージがありますが
実は健康や美容に役立つ栄養素がぎっしり詰まっています。
美容に欠かせなビタミンA、C、Eが非常に多く含まれているほか、葉酸、
カリウム、モリブデンなどのミネラル類も豊富です。
お腹の調子を整える食物繊維もたくさん含まれています。
さらにベータカロテンも豊富で抗酸化力があるので疲労回復効果や
免疫力を強化する効果も期待できます。
また、かぼちゃは東洋医学の観点でも胃腸と体を温める『温』の野菜です。
気を補う作用もあるので、寒い時、元気がない時などにおすすめです。
他にもまだまだたくさん！・・・ 皮や種まで栄養が詰まってますよ。
たくさんの調理法やデザートなどもあるので楽しみながら
召し上がってみて下さいね。
１０月も元気に皆様のご来店をお待ちしております。
もみの匠大船店
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投稿者
もみの匠 大船店
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