最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-04-12 15:54:00.0
- 投稿者:
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natsumi
今回は、ピラティスがどんな人にオススメかについてお話していきます。ピラティスは、健康や美容に多くの効果があるエクササイズ法です。以下に、ピラティスが向いている人の特徴をい…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-03-22 17:23:00.0
- 投稿者:
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sayaka
出産は、本当にダメージが大きいです。「全治2か月の事故」と同じくらいだと表現されるくらい、身体への負担は計り知れません。ダメージを避けることは難しいですが、産後のケアをす…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-03-21 17:06:55.0
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natsumi
良くある質問の1つで「ヨガとピラティスって何が違うの?」と聞かれることがあります。今回は、似ているように感じる「ヨガ」と「ピラティス」の違いについてお話していきます。〇ヨ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-13 12:52:27.0
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須永 紀希
ピラティスは柔軟性や体力の向上、姿勢や慢性痛の改善だけでなく、心身のバランスを整えることでも知られています。しかし、本当に健康的な生活を追求するには、運動だけでなく栄養バ…
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- 投稿日:
- 2024-03-09 14:25:08.0
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椎名 美帆
皆様の中で、腰痛・肩こりで悩んでいる人は多いのではないでしょうか。痛みがある方は、「痛みが無くなることがゴール」になっていることも多いのではないでしょうか。実はそれだけで…
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- 投稿日:
- 2024-02-29 18:03:02.0
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須永 紀希
こんにちは!まだ寒い日もありますがちらほらと温かい日が増えてきている今日この頃。あっという間に春が来て、ボディメイクしようとしていたら気づいたらもう夏直前!なんてことよく…
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- 投稿日:
- 2024-02-24 13:30:11.0
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須永 紀希
こんにちは!運動して体力をつけたい!と思って運動し始める方も多いと思いますが、そんな時にどんな運動を選びますか?ウォーキングであったりランニングなど、少し大変なものの方が…
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- 投稿日:
- 2024-02-20 16:57:32.0
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須永 紀希
こんにちは!今回はマットピラティスとマシンピラティスの違いについてです。実際にピラティスに興味を持って始めたいけど、どっちがいいのか?自分に合ってるのか?など簡単に解説し…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-02-19 18:12:42.0
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須永 紀希
こんにちは!須永です。自分は趣味としてランニングやスノーボード、登山などをしていますが、ピラティスを始めて、ピラティスの体の使い方を意識してからは明らかにパフォーマンスが…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-11 08:57:59.0
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須永 紀希
こんにちは!須永です。ピラティススタジオサンテルジュは、お客様との一対一で行うパーソナル形式でピラティスをしています。パーソナルで行っている理由として、人の体はそれそれ違…
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サンテルジュ(santerge)のクーポン
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