リタ インディバエンビロンハダシツカイゼン
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- 愛知県名古屋市東区葵１－１７－１４エルブ葵５０５
- 地下鉄東山線【新栄町駅】から徒歩1分
リタ(RITA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-28 12:44:45.0
- インディバ後に気をつけること◎運動◎
- ～インディバ施術後の過ごし方～
効果を最大限に発揮するために
気をつけてみてください！
今回は
◎運動について◎
インディバ後
ぐったりした疲労感がある方は
からだのエネルギーを
消費できた証拠です。
沢山運動をした後
ぐったり疲れるその感覚と
似ています。
疲労感が強い方は
からだへの負荷を考える
ゆっくりとお休みいただくことを
おすすめします。
まだまだ元気という方は
軽めの運動をおすすめします◎
インディバ後は
代謝が上がっているので
ウォーキング、ヨガなど
軽い有酸素運動がベストです！
激しい運動で
急激に汗をかくような運動は
入浴と同様に汗をかくことで放熱し
体を冷ましてしまいます。
温かさを長時間実感し
効果を最大限に発揮できるよう
運動メニューも
工夫していきましょう◎
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
【 RITA 】INDIBA ENVIRON salon
◯名古屋市営地下鉄 東山線 新栄町駅 徒歩1分
◯名古屋市東区葵1-17-14エルブ葵505
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