ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
- リラク
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［マッサージ/ヘッドスパ/リラク］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-02 10:07:57.0
- 疲れとは？？
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分
ストレッチ専門店ストレチックス上尾店です。
そもそも「疲れ」とは何か？？
「医療の手立てを用いることなく回復可能な身体諸機能の低下」
１．疲労物質の蓄積
２．エネルギー不足
３．体内バランスの乱れ
４．伝達不良
ストレッチでは主に血行不良による
1.疲労物質蓄積の改善を促します。
ストレッチ→[血行促進]
ストレッチを行うメリットを一言でいうと血行促進です。運動不足や同じ姿勢でいることが多いと筋肉を使う機会が減るので血流を促すポンプ機能が低下します。
これが疲れを感じてしまう原因となります！！
『つまり、血流をいかに流すか』がポイントになります！
[直接的効果＝短期]
血液の流れをスムーズに
1.虚血→リバウンド効果（マッサージ）
2.内圧ダウン→スムーズ化（静的ストレッチによる筋張低下）
[間接的効果＝長期]
1.ポンプ機能の促進
筋長の増加→可動域UP→ポンプ機能
2.副交感神経の優位支配
血管の拡張・筋肉の弛緩・睡眠の向上
ストレッチは間接的効果＝長期としての効果があります。一時的に楽になるのではなく、積み重ねることで根本的な改善を促していきます。
ぜひストレッチを受けたことなければこの機会にご利用ください。
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、施術を受けていただき、ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを体感していただけます！一度受けてみてはいかがでしょうか？
・・・この続きはこちらから！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000682714/blog/bidA076761936.html
・・・・
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ストレチックス上尾店
スタッフ一同
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