ストレッチセンモンテン ストレチックス アゲオテン
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- 埼玉県上尾市上町１丁目２－２８ 昭栄上尾ビル１Ｆ
- JR上尾駅東口徒歩4分［マッサージ/ヘッドスパ/リラク］
ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-21 11:08:16.0
- アナトミートレイン２つ目のライン「SFL」とは！！
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分
ストレッチ専門店ストレチックス上尾店です。
本日はアナトミートレインの１つ目のラインSFL（スーパーフィシャル・フロント・ライン）浅層フロントライン）
このラインの特徴は主に2点。
1.姿勢の維持
２.反射活動
この筋肉群は「速筋繊維」がメインとなってます。主に身体の前面に筋肉があります。
速筋繊維は”反射力”に優れており、大きな音や振動など外界刺激に対して”ハッと身をすくめる動作”に適しています。日常でストレスを抱えると気が付かない間に緊張が入りやすい部分でもあります。適度にリラックスできる環境作りを意識しましょう。
筋肉の中で1番大きい筋肉のセルフストレッチご紹介していきます。
イラストのストレッチを15秒3セットやってみましょう！！
難しい方は他にもやり方ありますので知りたい方はぜひ体験ストレッチお越しください！
前回紹介したSBLとは対になりますので合わせて理解していくと良いですね。
当店ではお客様のお身体の調子や悩みをはっきりさせ、施術を受けていただき、ストレッチとマッサージのどちらが合っているかを体感していただけます！一度受けてみてはいかがでしょうか？
・・・この続きはこちらから！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000682714/blog/bidA076761936.html
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ストレチックス上尾店
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