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ストレチックス 上尾店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-20 17:42:01.0
- お尻の筋肉が硬いとどうなるの？？
- みなさんこんにちは！
上尾駅東口から徒歩5分のところにあります。
ストレッチ専門店ストレチックス埼玉上尾店のスタッフです♪
お尻の筋肉が硬いとどうなるの？？
お尻の筋肉は座る・立つ・歩くなど日常の一般的動作にも関わるため、硬くなるとその動作にも影響が出てきます。また、硬くなると血流も悪くなるため下半身の冷えにもつながります。
お尻の筋肉の一部である大臀筋は骨盤と大腿骨を繋いでいます。骨盤を本来あるべき状態に安定させる働きがありますが、硬くなると安定した状態を維持できなくなってしまい、これによって姿勢が崩れて腰に負担がかかり痛みや不快感のもとにもなります。
椅子に座った状態でお尻の硬さのチェックができるのでぜひ画像の形を真似してみてください！
硬い方はそのままストレッチとなります。ぜひ参考にしてみてチャレンジしてみてね！
・・・この続きはこちらから！
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A076761936.html
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