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キャスパ 自由が丘店(CASPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 10:24:04.0
- 気温差の影響
- こんにちは！
最近電車に乗っていると、具合の悪くなる方が多く感じます。
その原因のひとつとして、気温差の影響も大きいのではないかなと思っています。
気温差の日々が続くと、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経は『交感神経』と『副交感神経』の２つからなっていて
人が意図しない内臓の働きやホルモンバランスの調節などを行い、
健康に過ごせるようサポートをしてくれている神経です。
つまりこれが乱れると、ホルモンバランスの乱れやからだの重ダルさ、動機、気持ち悪くなることも…
そのため、電車内とかでもそんな症状が現れる事もあるかと思います。
気温差が激しいと、その温度にからだが適応しようと一生懸命に神経を使う為、疲弊してしまうんです。からだにもかなりストレスがかかります。
対策としては、ストレスケア。
リラックスできる時間をなるべく作りましょう。
ご自宅でそういう時間を作るのが難しい方は、
一度ヘッドスパをしてみいいかもしれません＾＾
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ケアリスト
CASPA 自由が丘キャスパ ジユウガオカ
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