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ポーラ ザ ビューティ 諏訪インター店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 17:48:54.0
- 紫外線対策、するとしないでは大違い！
4月も今日で終わり。GW前半はいかがお過ごしでしたか？
この週末は夏のように日差しが強く、暑くなりましたね。
私は息子のサッカーの試合で1日外で過ごす日もあり、とにかく紫外線対策と熱中症対策はしっかりしていきました☆
紫外線はお肌を傷めつけるだけでなく、体の細胞も傷めつけます。
外で長時間過ごすと、なんだかグッタリ疲れますよね^^;
これは紫外線のせいでもあるんです。
なので、紫外線対策をするのとしないのとでは、体が受けるダメージは大違い！
日焼け止めはもちろんですが、帽子やサングラス、日傘、衣服で物理的にも防ぐ、抗酸化作用の高い食べ物でインナーケアを心がけることも大切☆緑黄色野菜や色鮮やかな果物、ナッツ類をとってみてください。
屋外で過ごすのも気持ち良い季節、しっかり対策して楽しみましょう♪
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