ハピっとのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-14 13:54:06.0
- あばらが浮き出る理由
- 減量に成功するとウエストがしまってきますが人によっては『あばらが浮き出るようになった』
『ウエストが細くならない』というお声をカウンセリング時に伺います。
ウエストはどうすれば細くなるのでしょうか？？
●肋骨が開いているから
何かのきっかけで肋骨が開いたままのパターンが多く見受けられます。
この場合は肋骨を閉じるインナーマッスルである『腹横筋』や『内腹斜筋』をうまく使えるようにする必要があります。
クビレ作りではただ腹筋を鍛えるのではなく肋骨を閉じるようにインナーマッスルを使う必要があります。
筋力トレーニングだけではなかなか難しい部分ですのでピラティスでインナーマッスルを使える状態にしましょう！
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
中村 圭介ナカムラ ケイスケ
サロンの最新記事
-
●2025-04-23
-
●2025-04-21
-
●2025-04-19
-
●2025-04-16
-
●2025-04-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（9）
もっと見る
ハピっとのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
『スラっとした下半身作り♪』ピラティスマシン体験 ¥0
|
|
新 規 |
『夏に向けて！チェアでくびれ作り体験♪』ピラティスマシン体験 ¥0
|
|
新 規 |
『正しい歩き方を身に着ける』ウォーキング特化マシンピラティス体験 ¥0
|
|
新 規 |
ツライ腰痛に！気持ちよく体をほぐすピラティス体験 ¥0
|
|
新 規 |
ガチガチ首コリに！？マシンピラティス体験 ¥0
|
|
新 規 |
￥【21時以降限定】￥6,500→￥5,000 夜安プラン 【月4回コース】 ¥20,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
