レディースシンキュウサロンチョ ハナレ
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ちょ はなれのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-19 10:06:16.0
- 妊娠中の腰痛について
こんにちは♪
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸・柔道整復師の矢田です。
今日は妊娠中の腰痛についてお伝えします。
原因の１つに妊娠中には「リラキシン」というホルモンが
関節や靭帯を緩めます。
そうすると、骨盤が緩み痛みが出ます！
東洋医学では腰痛の種類が3タイプに分類されます。
1 腎虚タイプ
慢性的に腰痛が続き、下肢の無力感、動くと疲労
2 風寒タイプ
腰部の冷感、冷えるとますます症状悪化、寝返りが打てない、温めると痛みが楽になる
3 オ血タイプ
刺すような痛み、痛みの部位も一定、気血の滞り
などがあります。
タイプによって症状が異なってきます。
ご自宅では
・楽な姿勢で寝る 横向き「く」の字
・顎を引いて背筋を伸ばして歩く
・腰痛体操
・慢性の腰痛は温める
このようなケアがあります。
マタニティ期は色々なトラブルがあると思います。
私たちがしっかりみさせていただき
ケアさせていただくのでご安心ください◎
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