レディースシンキュウサロンチョ ハナレ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 徳島県徳島市三軒屋町外23-172
- 文化の森駅から徒歩20分
ちょ はなれのブログ
プライベート
投稿日:2024-04-02 17:47:45.0
- 腰痛のケアについて
- こんにちは
徳島 レディース鍼灸サロンちょ
鍼灸師&栄養士の宮本です。
桜が満開になるのも
もうすぐですね。
そんな春は腰も痛めやすい時期!
腰痛が長引いて
慢性的になってる方が
多いですよね。
そんな腰痛にもタイプがあるのは
ご存知ですか?
腰痛のタイプによって
痛みの出る筋肉や
エクササイズの方法も違います!
1 筋肉性タイプ
腰を前に倒す・腰を後ろに反らす痛み
背骨から指2本分外側を押すと痛い
2 椎間板タイプ
腰を前に倒すと痛みが出る場合は
椎間板に問題があります。
背骨の上を押すと痛い
3 椎間関節タイプ
後ろに反った時に痛みが出る場合
脊椎の後ろにある椎間関節に問題は
体を左右に傾けても痛みが出ることが
あります。
背骨の上を押すと痛い
4 仙腸関節タイプ
腰を前に倒す・腰を後ろに反らす痛み
ベルトの下、おしりの上や
骨盤付近が押すと痛い
皆様はどのタイプに当てはまりましたか?
仙腸関節タイプは
出産などで骨盤が動いた人に多いです。
おすすめなエクササイズは
脚上げドローインです。
お風呂上がりなどに
ぜひやってみてください☆
痛みが続いたり、痛みが強くなる場合は
病院で1度診てもらいましょう!
サロンへのご相談もお待ちしてます!
おすすめクーポン
新 規 |
¥11,500
6月限定【人気No.2】全身鍼灸・もみほぐし・美容鍼・ヘッドスパ¥11500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ちょ はなれのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
6月限定【人気No.2】全身鍼灸・もみほぐし・美容鍼・ヘッドスパ¥11500 ¥11,500
|
新 規 |
【人気No.1】美容鍼+首ほぐし+ヘッドスパ60分¥9000→¥8000 ¥8,000
|
新 規 |
【掲載記念キャンペーン】電気美容鍼+首ほぐし+ヘッドスパ60分¥10000→¥9000 ¥9,000
|
全 員 |
【自律神経の乱れに】お身体の鍼灸と経絡オイル90分 9000円 ¥9,000
|
新 規 |
【代謝UP】体質別漢方よもぎ蒸し30分¥5000→¥4500 ¥4,500
|
新 規 |
【ママのための産後ケア】よもぎ蒸しと骨盤矯正 ¥8500→¥7500 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。