レディースシンキュウサロンチョ
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ちょのブログ
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投稿日：2025-03-30 20:10:09.0
- 姿勢を正す
こんにちは
レディース鍼灸サロンちょ 宮本です
お仕事中にずっと同じ姿勢に
なっていませんか？
ずっと同じ姿勢とっていると
背中が丸まり五臓六腑が窮屈になってしまいます。
そこで意識してほしいのが
背筋を伸ばして腰を立たせることです。
腰を立たせることで内臓にも
隙間ができ、気血の巡りがよくなります。
背筋伸ばすことは妊婦さんで
お腹の張りを感じている方にもおすすめしております。
お仕事中に少し休憩時に背筋をゆっくり伸ばして
深呼吸もしてみてくださいね♪
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