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- 大阪府高槻市芥川町２－６－１ スカイジャンプビル２Ｆ
- 高槻駅より徒歩1分【独自のストレッチ技術で体の不調を根本から改善】マッサージ
全力ストレッチ 大阪高槻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 16:15:26.0
- -最近多いお客様のお悩み-
- 皆さんこんにちは、全力ストレッチ高槻店のAYAMEです！
朝晩が涼しくなってきて、体が冷えやすい季節ですね。
最近「首が痛い」と言うお客様が多い気がします。
季節の変わり目で寒暖差にやられて自律神経が乱れやすく、首周りは自律神経の集まる場所なので、ストレスや冷えの影響を受けやすく、今の時期は特に疲れを感じやすい場所なのだと思います。
首が痛むのは実は首だけの原因ではなくて、胸や背中が硬い、肩甲骨の動きが悪いとか、パソコンやスマホの見過ぎで自然と首が前に出てしまっている状態（ストレートネック）など首が疲れる原因はたくさんあります。
首の痛みを楽にするには、胸まわり・肩甲骨周りをほぐして動きを出す等して、首だけでなくその周りから整えていくことで痛みの出にくい身体にしていくことができます！
首の痛みがなかなか取れないなって方は、「胸、背中、肩甲骨の動き」が関係しているかもしれません。
セルフケアでのおすすめは、
・鎖骨の下（胸）を優しくほぐす
・寝る前に深呼吸
・肩をすくめてストンと落とす
・首が前に出過ぎないよう意識する（スマホ見る高さなど）
今からでもできることなので是非お試しあれ♪
これからの季節体調も崩しやすいので、皆さま体調には気をつけてくださいね^^
全力ストレッチ大阪高槻店
〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2-6-1 スカイジャンプビル2F
JR高槻駅西口徒歩1分
阪急高槻市駅徒歩10分
TEL:080-3448-3263
■営業時間
平日：10:00～22:00(最終受付20:30)
土日祝：10:00～20:00(最終受付18:30)
◎初回クーポン
60min→¥4,900
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