肩こりにはこんなリスクが…！？仙台駅前の整体院：2024年5月10日｜骨盤メディカル整体院仙台駅前院のブログ

【骨盤・姿勢矯正・肩こり腰痛】ストレッチ専門店骨盤メディカル整体院仙台駅前院

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投稿日：2024-05-10 08:40:30.0

肩こりにはこんなリスクが…！？仙台駅前の整体院: こんにちは！ストレッチ専門店　骨盤メディカル整体院です！
今回は肩こりについてです(^^♪

「常に肩凝ってるのが当たり前だからしょうがないのよ…。」なんて諦めているそこのあなた！
たかが肩こり、されど肩こり。甘く見てはいけませんよ！今日は肩こりに潜むリスクをお話ししたいと思います！
【肩こりから起こる色々な症状】

・頭痛
肩こりがひどくなってくると同時に頭まで痛くなってくる。なんて人はいらっしゃいませんか？それって実は肩こりのせいなんですよ！肩首の筋肉が硬くなってくると、頭の筋肉も硬くなって、頭を締め付けられるような痛みを感じる筋緊張性頭痛や、首を通る自律神経が乱れて偏頭痛が出てしまいます。
その頭痛がひどくなると、吐き気を催したりするなんて方もいるので、気をつけましょう。
・手の痺れ
疲れてくると、肩の痛みやだるさだけでなく、手に痺れまで出てくる…。その痺れの原因も実は肩こりかもしれませんよ！肩の筋肉が凝り固まっているということは、必然的に、繋がっている首や背中の筋肉も固まってしまっているということです。背中の筋肉、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまうと、腋窩神経という神経を圧迫してしまいます。腋窩神経からは、腕や手に繋がる神経が出ているので、腋窩神経が圧迫されると、腕や指先に痺れを感じることがあります。

・不眠
肩こりになると、脳と自律神経を繋いでいる首の血流が悪くなってしまいます。すると、自律神経に乱れが生じます。自律神経が乱れると、本来リラックスできるはずの夜にも交感神経が優位に働いてしまい、なかなか寝付けなくなってしまいます。眠れなくなると、体の回復ができなくなってしまうので、さらに症状が悪化してしまう。という悪循環になってしまいます。

肩こりだけで全身にこんな悪影響が出てしまうんです！
肩がこってて当たり前、なんて思ってられなくなりましたね。じゃあ、どうすればいいのか。
日常生活でちょっと意識をすれば、肩こりは改善できちゃうんです！！

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