シルワ(SILVA)のクーポン・メニュー

産後2ヶ月～◎歪み、骨盤底筋、体力作り、肩こり、腰痛、巻き肩改善、ダイエットなど専門インストラクターにお任せください♪ストレス解消リフレッシュ！【お子様連れ事前要ご相談】¥8,800→

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2025年05月末日まで

「姿勢が気になるけど、どうしたらいいかわからない」「運動したいけど、一歩が踏み出せない」方♪運動が苦手でも◎マンツーマンなので、貴方のペースで取り組めます♪［初回カウンセリング込］

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2025年05月末日まで

日常生活で崩れがちな姿勢を、マシンピラティスで骨格から正しく改善！肋骨、肩甲骨、骨盤の位置を整え、自然で、立ってるだけで美しい姿勢を叶える☆［初回カウンセリング込］8,800→

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2025年05月末日まで

ピラティスの「胸式呼吸」で、呼吸が深くなり酸素の取り込み量が増え、疲れにくい体に。激しい運動ではなく、運動が苦手な方にも無理なく始められ、続けることで、基礎体力や柔軟性の向上☆

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2025年05月末日まで

インナーマッスルを強化＋体幹（コア）を安定させることで、首・肩・腰にかかる余計な負担を驚くほど軽減！呼吸法とストレッチで筋肉の緊張も緩み、慢性的な腰痛・首こり・肩こりの根本改善を◎

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2025年05月末日まで

お腹、背中、お尻など、コア（体幹）を中心にアプローチするので、筋肉をごつくせずに引き締めたい方に最適！体を「内側から整える」ので、自然な美しい姿勢が結果的にボディラインにも現れる

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2025年05月末日まで

骨盤・股関節の位置を整えながら、コアの筋肉を中心に鍛えるので、まっすぐ歪みのない脚に自然に上がったヒップが叶う♪下半身の筋肉をごつくせず引き締めたい方に最適◎脚のむくみもスッキリ！

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2025年05月末日まで

「ゆったりとした呼吸」と「丁寧な動き」が、心身の緊張を緩め、リラックス状態を促します◎睡眠の質改善、メンタルバランスの安定にピラティスを始めてみませんか？［初回カウンセリング込］

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2025年05月末日まで

お身体の状態や目標に合わせて行うオーダーメイドセッション。基礎からしっかり、無理な動きは行いません。初めての方/姿勢改善/ダイエット/筋力作りで健やか美ボディへ♪初回カウンセリング込

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お身体の状態や目標に合わせて行うオーダーメイドセッション。基礎からしっかり、無理な動きは行いません。初めての方/姿勢改善/ダイエット/筋力作りで健やか美ボディへ♪初回カウンセリング込

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お身体の状態や目標に合わせて行うオーダーメイドセッション。基礎からしっかり、無理な動きは行いません。初めての方/姿勢改善/ダイエット/筋力作りで健やか美ボディへ♪初回カウンセリング込

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2025年05月末日まで

お身体の状態や目標に合わせて行うオーダーメイドセッション。基礎からしっかり、無理な動きは行いません。初めての方/姿勢改善/ダイエット/筋力作りで健やか美ボディへ♪初回カウンセリング込

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2025年05月末日まで

【会員様ご予約専用】回数券お持ちの方こちらからご予約可能です♪※インストラクター指名無【スケジュール優先の方】はこちらからご予約ください◎(ピラティスセッション50分)

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2025年05月末日まで

【会員様ご予約専用】回数券お持ちの方こちらからご予約可能です♪【EMIインストラクター担当枠】５０分

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2025年05月末日まで

【会員様ご予約専用】回数券お持ちの方こちらからご予約可能です♪【MANAMIインストラクター担当枠】５０分

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2025年05月末日まで

【会員様ご予約専用】回数券お持ちの方こちらからご予約可能です♪【HINAインストラクター担当枠】５０分

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2025年05月末日まで

【会員様ご予約専用】回数券お持ちの方こちらからご予約可能です♪【SONOKOインストラクター担当枠】５０分

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2025年05月末日まで

【会員様ご予約専用】回数券お持ちの方こちらからご予約可能です♪【HARIMAインストラクター担当枠】５０分

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2025年05月末日まで

顔の筋膜をほぐし、むくみやたるみを改善。至福のリフトアップ＆小顔ケア☆

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2025年05月末日まで