シルワ(SILVA)の口コミ一覧

駅からも近くてマンツーマンで本当によかったです。一回で効果を感じ通いたいと思います^_^

マシンピラティスのレッスンをお願いしました。
マンツーマンなのでマイペースで進められたのがよかったです。一つ一つの動きを確認しながらすすめていただきました。わかりにくい部分も丁寧におしえていただけてよかったです。いままでマットピラティスの経験しかなかったのでとても楽に鍛えたい筋肉を鍛えられた感じがしました。
始める前と後では立ち方にも変化を感じられ少し筋肉痛にもなりました。またお願いしたいと思います。

初めて利用させて頂きました。
駅からすぐのオシャレなマンションの一室で、清潔感のある素敵なスタジオでした。
少し緊張していましたが、先生が話しやすい雰囲気の気さくな方で丁寧な接客をして頂き、すぐに緊張がほぐれました。
歪みも見て頂けて、今の体に合ったエクササイズをしてもらえるところが良いなと思いました。
動く前は少し猫背気味でしたが動いた後は改善していて、凝り固まっていた肩もスッキリ爽快でした。
リフォーマーは難しいイメージでしたが、全身をしっかり動かせてる感じがしてとても気持ちよかったです。
続けて通ってみたいと思います！

丁寧にカウンセリングしていただき、今の状態を確認してメニューを提案して下さる所が良かったです。
姿勢確認の後、マシンなどを使って考えて下さったメニューでピラティスをしました。
自分ではまっすぐな姿勢のつもりでしたが、歪みがあったようで、正しい姿勢になるようにメニューを考えて下さいました。普段気をつけたらいいことも教えてくれたので、意識していきたいと思います。
先生も優しくて、楽しい時間を過ごすことができました。
スタジオも綺麗で駅からも近く、通いやすい所もいいなと思います。ありがとうございました。

初めてマシンピラティスを体験しました。

初めにカラダの状態、歪んでいる部分など見てもらいました。
自分でも気になっている部分も伝え、レッスンして頂きました！

私の場合、右肩がかなり下がっている状態で、
ストレートネックや反り腰もあり、日常での姿勢や癖が原因だと気づきました。

レッスンでは呼吸の仕方、意識する場所を教えてもらい、
腕が下がっていたり向きがずれていたら一つ一つ正してくれるので、動きが合っているのか分からなくても安心して取り組むことができました！


何よりマシンを使って動くのがとても楽しくてあっという間でした！

駅からも近く、先生も優しく話しやすい方で良かったです！
また行こうと思います！ありがとうございました！

先生は気さくで、色々相談しやすい方でした。
体の歪みもしっかり確認していただいて、今の自分に何のトレーニングが必要か一緒に考えてくれました。
日々の動きの癖で体の歪みが戻ってしまうようなので、定期的に通いたいと思います。

最初、カウンセリングで、どういう悩みがあるか（私の場合は腰が痛くなりやすいこと）などをきいてくれました。次に、大きな鏡の前に立って、普段の姿勢や、骨の位置を確認してもらいました。そのあと、一部がスライドするベッドみたいなマシンの上で、呼吸の仕方や骨盤の傾きを意識しながらの動きをレッスンしてもらいました。色々な動きの中で、私はどうしても肩に力が入ってしまうんだなっていうのが発見でした。先生が何回でも優しく「肩はリラックス～」と、お声がけしてくださって、ありがたかったです。呼吸やひとつひとつの動作を丁寧に教えてもらいながらして、ひとつの動きは多くて5回くらいでしたが、いつも左肩が下がっていたのがレッスン後にはまっすぐなっていて、びっくりしたし、嬉しかったです。お店はきれいなマンションの一室で、玄関のルームフレグランスやハンドソープがすっごく良い香りで、テンションあがりました。続けて教えてもらって、姿勢や体の動かし方を覚えていけたらと思います。

ずっと挑戦したかったピラティスで、構えて行きましたがアットホームな雰囲気でパーソナルなため人目を気にせず集中して取り組むことが出来ました！
担当の方も優しく自分に合ったメニューにしてくださり　
最後まで楽しめました。
またよろしくお願いします♪

明るくて清潔なお店で、
先生も優しくて、丁寧なカウンセリングと、それに合わせたピラティスのメニューを提案してくださいました。
普段しない動きや呼吸を、ゆったりした気分でしていると、ストレス解消にもなり、良かったです。
また、よろしくお願いします。

とても楽しかったです
マシンピラティスどころかピラティスも初めての経験で緊張していましたが、インストラクターさんがとてもお話しやすく、一つ一つ丁寧に教えて頂けたので楽しくできました。
初心者に合わせたメニューを考えてして頂き嬉しかったです。

場所も駅近でわかりやすく、お部屋もワンルームでしたので居心地よくてよかったです。