頭のコリの要因【側頭部】：2024年3月16日｜ミュウ(Miuu)のブログ

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投稿日：2024-03-16 08:30:54.0

頭のコリの要因【側頭部】: こんにちはMiuuです。

ヘッドスパの効果として頭皮や毛穴の洗浄だけでなくマッサージによるリラクゼーションや
疲労回復のイメージを持たれる方も多いと思います。

実際に頭には部位によって疲労が蓄積する箇所もあり頭皮にその影響が謙虚に現れる事もしばしばです。

仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりすると、知らず知らずのうちに頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。頭皮のコリはあまり意識したことがないという人が多いかもしれませんが、頭皮のコリをほぐすと、肩こりの緩和や頭痛予防、快眠などさまざまな効果が期待できます。

本日は部位によって現れる箇所を説明しますので参考にして頂ければと思います。

【側頭部】

頭部の側面にある「側頭筋そくとうきん」は、顎関節がくかんせつの動きに関係しています。強いストレスを抱えていたりすると、就寝中に歯ぎしりや食いしばりをしたり、起きているときでも無意識のうちに歯をぎゅっと噛みしめたりしていることが多くなります。その結果、顎関節への負荷が大きくなるため、側頭筋の緊張も強くなり、コリが生じやすくなります。

また、皮膚の血流が促進されるため、顔の血色が良くなるという効果もあります。ぜひ習慣にして、心身を快適な状態に保つことに役立てましょう。

このように部位によって原因と共に疲れが溜まりやすい所があります。
他の部位についても追って説明していきたいと思います。

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