冬の乾燥対策？：2024年3月8日｜ホワイトラボ(White labo)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-08 14:40:26.0

冬の乾燥対策？: こんにちは☆White labo SHIBUYAです♪

冬ってかなり乾燥しますよねー、、、
冬は気温や湿度が下がることで、肌の水分が蒸発しやすくなり、肌から水分が奪われます(>_<)
また、暖房器具が使用されると、部屋の空気が乾燥するため、肌から水分が奪われることがあります！冬場の乾燥肌を防ぐための対策をご紹介します★

1.保湿
クリームや乳液を使って、肌の潤いを逃さないようにしましょう(^^)
特に、洗顔後やお風呂上がりなど、肌が乾燥しやすいタイミングで、保湿をしっかりと行うことが大切です♪

2.洗顔の方法の見直し
乾燥肌の方は、肌に負担をかけずに洗顔することが重要です★
洗顔料を選ぶ際には、刺激の少ないものを選び、肌をこすらないように注意しましょう！！

3.加湿
加湿器を使用することで、室内の湿度を上げることができます。
加湿器を使いすぎると、カビやダニの発生などのトラブルが起こることがあるため、湿度は40～60％を目安としましょう♪また、加湿器を使用しなくても濡らしたタオルを置くことで、室内の湿度を上げることができます★

4.入浴の時間の短縮
冬場は温かいお風呂やシャワーが気持ち良く感じますが、長時間入浴することで肌の潤いを奪うことがあります！！入浴の時間を短くし肌をこすらないように優しく洗いましょう。

5.油分を補う食事
肌の潤いを保つためには、適切な栄養素を摂取することが大切です！！

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