ニキビ予防と対処法：2024年5月10日｜ホワイトラボ(White labo)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-10 11:56:40.0

ニキビ予防と対処法: 皆様こんにちは♪

ニキビができてしまった時、どのような対処をされていますか？
ニキビができる原因はたくさんありますが、主な原因には毛穴の詰まりがあります。

もしできてしまった時は、少しでもニキビを悪化させないように
細菌による外部からの刺激を防ぎましょう。
絶対に触らない、つぶさないを徹底してください！！
そうしないと、ニキビ跡として残りやすくなってしまいます。

また洗顔のし過ぎや強く洗って刺激を与えるのもNGです！

◎ニキビゼロのお肌にするためには
・丁寧なスキンケア
→すすぎ残しが無いように！
・十分な睡眠
・乾燥を避ける
→皮膚が乾燥してしまうとバリア機能が低下！
・皮膚に刺激を与えない
・肌に触れるものを清潔に保つ
→手だけではなく、タオルや枕カバー、シーツなど肌に直接触れるものは常に清潔に！
・栄養バランスのとれた食事
→朝食を抜いたり過度なダイエットはＮＧ
ビタミンの摂取はニキビの予防にも役立ちます！

これらを意識して、一緒にニキビゼロのお肌を目指しましょう！
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