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ケーファクトリー 気仙沼新市役所前店(K-FACTORY)のブログ
- むくみについて!
- こんにちは!
今回は「むくみ」についてお話ししていきたいと思います。
むくみとは、体の中にある血液やリンパ液がうまく流れずに、水分が溜まってしまうことによって、体が腫れてしまう状態のことをいいます。
むくみの主な原因は、以下の通りです。
・運動不足
・食生活の乱れ
・ストレス
・血行不良
特に、運動不足や食生活の乱れは、現代人に多い傾向があります。また、高温多湿な季節や長時間座ったままの生活など、特に夏場になるとむくみが起こりやすいと言われています。
むくみの解消方法としては、以下のようなものがあります。
・適度な運動
・食生活の改善
・休息の取り方
・マッサージやストレッチ
上記の方法を試してみても、むくみが改善しない場合は、当院での施術がおすすめです。当院では、むくみの解消に特化した施術を行っておりますので、是非一度ご相談ください。
むくみは、簡単には解消されないものですが、根気強く対処したり、定期的なメンテナンスを行うことで、軽減することができます。ぜひ、日常生活に取り入れて、健康的な生活を目指しましょう。
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