楽歩堂 浜松遠鉄店のブログ
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投稿日:2024-04-20 01:04:29.0
- 踵の痛み【アキレス腱炎】
- こんにちは!楽歩堂です。
みなさんは踵の後ろ(踵後部)に痛みがでたことはありませんか?
もし、ランニングなどで運動開始時に痛みが出現しても、しばらくすると痛みが軽減する場合はアキレス腱炎が考えられます。
アキレス腱炎とはスポーツ選手にも多くみられますが、
ランニングや登山等を行う中高年層にも発症するリスクがある疾患です。
一番の原因は使いすぎですが、ランニングや登山時の繰り返される蹴り出し動作にてアキレス腱に伸張ストレスが加わることで炎症が起こると言われています。
伸張ストレスの原因としては踵の崩れ、ふくらはぎの柔軟性低下、足関節周囲の可動域や筋力の低下の影響が考えられます。
一人一人問題となる点は異なるため、楽歩堂では足部や歩行の評価を行いインソールや整体により症状改善のお手伝いをしています。
インソールのみ、整体のみのご相談もそれぞれ受け付けております。
お気軽にご相談ください。
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楽歩堂 浜松遠鉄店
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