板橋本町整体院のブログ
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投稿日:2023-12-24 08:49:09.0
- 首コリになりやすい人の特徴
- 今回は、首コリになりやすい人の特徴についてご紹介します。
首こりになりやすい人は大きく2つ特徴あります。
1.重い頭を支えるには首の筋肉が必要なため、一般的に男性よりも首が細く筋肉量が少ない女性のほうが首こりになりやすいです。
2. 猫背で、背中の丸みが強い猫背など背中に丸みがある姿勢だと、頭が常に前に出た状態になるため首がこりやすくなります。
上記2点の特徴のとおり、猫背や背中が丸い方など姿勢の悪い状態では、首への負担が大きくなってしまいます。
スマートフォンの長時間使用によるスマホ首(ストレートネック)、デスクワーク中心の座りっぱなしの生活、ドライバーや美容師のように仕事で同じ姿勢を長時間続けやすい職業の方に多いです。
首こりでは、肩甲挙筋(けんこうきょきん)や
僧帽筋(そうぼうきん)という筋肉がこりやすくなっています。
首と肩の付け根の部分やうなじの部分に症状がある方が多いです。
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板橋本町 整体院
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