板橋本町整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-04-12 17:42:04.0
- ストレスって何ですか?
- 新生活、新年度が始まった方多くいらっしゃると思います。もしかしたらストレスを感じられてる方もいらっしゃるかもしれません。ということで改めてストレスとは何かを話していきます。
ストレスってどういう物?
ストレスにはさまざまな種類があり大きく分けて、物理的ストレス、化学的ストレス、社会的ストレス、心理的ストレスがあり、ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」があります。良いストレスは、新しいことに挑戦する際の緊張感や目標達成への意欲など、ポジティブな影響をもたらすものです。一方、悪いストレスは、過度なプレッシャーや負担となり、心身に悪影響を及ぼすものです。身体にとって良いストレスってあるの?
身体にとって良いストレスが存在します。特徴としては、目標への集中: 重要な目標に集中し、それに向かって努力することを支援します。適度なストレスは、退屈や無気力感から解放され、充実感と満足感をもたらします。ただし、適切なバランスを保つことが重要で、過度なストレスは悪いストレスとなりうるため、適度なストレスとリラックスの両方を取り入れた生活が求められます。悪いストレスとは異なり、良いストレスは一時的であり、目標達成や自己成長のためのエネルギーとなります。
過度なストレスがかかるとどうなる?
心身に様々な影響が出ることがあります。主な影響としては、心の異変、体の異変、病気のリスクなどがあり、これらの症状や病気は、ストレスが原因で生じることがあります。ストレスが自律神経の働きやホルモンバランスに悪影響を及ぼし、免疫力が低下して病気がちになることもあります。また、ストレスは身体全体の調子を整える自律神経の乱れを引き起こすため、体の不調の原因にもなります。
対処としてストレスによる影響は個人差がありますが、過度なストレスは健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、ストレスを感じたら休むなどして身体や精神への負担を減らしてあげることが大事になります。
#骨盤矯正#小顔矯正#痩身#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマッサージ#鍼#産後#ドライヘッドスパ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#リラク#姿勢矯正#猫背#頭痛#整骨院#マッサージ#肩こり#ヘッドスパ#学割#整体#学割U24#小顔#ハイフ#リンパマッサージ#オイルマッサージ#反り腰#リンパ#本蓮沼#新板橋#板橋#西巣鴨#巣鴨#板橋本町#板橋区役所
おすすめクーポン
新 規 |
¥2,980
【頭痛/不眠/目の疲れでお悩み解決】ドライヘッドマッサージ(小顔◎)¥2980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
板橋本町 整体院
サロンの最新記事
-
●2024-09-25
-
●2024-09-25
-
●2024-09-25
-
●2024-09-25
-
●2024-09-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(10)
- 2024年7月分(10)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(10)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(13)
もっと見る
板橋本町整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【姿勢矯正で辛さの出ない身体へ★】結果重視の辛さ重点改善¥2980 人気No1☆ ¥2,980
|
新 規 |
【頭痛/不眠/目の疲れでお悩み解決】ドライヘッドマッサージ(小顔◎)¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
【産後の歪み矯正】出産後のトラブルを解決・予防!産後骨盤矯正¥2980 ¥2,980
|
新 規 |
【繰り返す腰痛を根本からしっかり改善】長年の腰痛重点改善コース¥5980 ¥5,980
|
新 規 |
【根本から首肩こりへ重点アプローチ】首肩こり改善コース¥5980 ¥5,980
|
新 規 |
姿勢矯正で健康/美容も解決【猫背撃退/美姿勢】姿勢改善コース¥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。