板橋本町整体院のブログ
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投稿日：2024-04-25 16:39:07.0
- もしかしてこれって四十肩？
- いきなり腕が上がらなくなった、腕に力が入らない、挙げようとしたらロックがかかったように動かなくなった。
こんな症状出てませんか？四十肩の症状、そうじゃないもの色々あります。
それを解説していきます。
四十肩ってなんでなるの？
四十肩は正式に言うと肩関節周囲炎といいます。その名の通り肩まわりの筋肉等の影響で引き起こされます。
四十肩が発生する原因ははっきりとは解明されていませんが、加齢による筋肉や腱の柔軟性の低下、生活習慣、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなどが関与していると考えられています。
四十肩の症状は？
四十肩の症状には、腕を上げると肩が痛い。痛くて腕をあげられない。肩を回せない。寝ている時の肩の痛みで目が覚める。起床時の肩の痛み。肩の痛みで反対側の肩を触れない。肩の痛みで背中やへそを触れない。洗髪や洗顔といった動作が辛い。服を着替える動作が辛い。などが挙げられます。
四十肩と似た病気は？
同じ肩が上げられない症状に加えて痺れが加わる胸郭出口症候群、肩を動かそうとした時に首からの痺れを誘発する頸部ヘルニア、肩は動くけれども力が入らない夜に強い痛みが見られる腱板損傷などがあります。
これらは日常生活上でも発生しますし、似たような既往をとります。
治療とかはどうすればいいですか？
まず、大前提として治療や予防をしててもなってしまう場合があります。それを踏まえたうえで、まず肩及び首のストレッチが有効です。あとは痛いけれども動かすことも大事です。痛いからと動きを止めると更に可動域が狭くなるので、動かせる範囲では動かしておくことをおすすめしています。
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板橋本町 整体院
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