板橋本町整体院のブログ
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投稿日：2024-05-06 12:38:07.0
- 肩甲骨はがし得られる効果やメリット
- 今回は、肩甲骨はがしの適応症状やメリットについてご紹介します。
肩甲骨はがしという施術は、肩こりの症状の改善や、疲労しにくい身体を作るために、
デスクワークなど普及されてきた現在、ものすごく注目されています！次に、適応症状をご紹介します。
・肩周りの可動域の低下
・柔軟性の低下
・四十肩
・五十肩
・猫背
・巻き肩
・肩こり
・肩関節の疾患
・デスクワーク
などが挙げられます。
特に近年増加しているデスクワークの方は長時間、同姿勢や前傾姿勢を続けることが多くなり、
肩甲骨が外側に広がり動かなくなるため、肩甲骨周辺の血行が悪くなり筋肉が硬くなってしまう方が
多く見受けられます。
次にメリットについてご紹介します。
・柔軟性UP
・可動域UP
・代謝UP
・猫背（姿勢）改善
・巻き肩改善
などのメリットがあります。
その中で代謝UPについては、褐色脂肪細胞という細胞が密接に関わっており、首、肩甲骨まわり、
脇の下、背骨まわり、腎臓付近にその細胞が備わっていますが胎児の時が1番活性化していて加齢
していくとともに衰えていきます。
褐色脂肪細胞を刺激することで一時的に代謝が上がります。
継続的に刺激をすることで活性化することが定着し、風邪をひきにくくなる、汗よくかくようになる、ダイエットなどで徐々に痩せていくというのも、細胞が活性化しているため、効果をより感じやすい身体になります。
症状のある方はもちろんですが、症状がない方もぜひ、予防の観点でセルフケアや肩甲骨まわりの
ストレッチを行っていきましょう。
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