板橋本町整体院のブログ
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投稿日：2024-05-17 20:43:42.0
- 骨盤の歪みが与える影響について
- 骨盤の歪みが体に与える影響についてご紹介します。
皆さんは生活していて、足の高さ、膝の高さが違う、肩の高さが違う、体重の乗り方が左右違うなどを
感じたことや、周りから言われたことありませんか？
それのほとんどが骨盤の歪みが原因で歪み、ズレが生じてしまいます。
長時間、姿勢が悪い状態が続くことで骨盤にずれや傾きが出ることで、筋肉が収縮や引っ張られることで、痛み、こり、ハリといった症状に変わっていきます。それだけでなく、関節に負担がかかりすぎると、ヘルニアや狭窄症、側弯症など発症し強い痛みや痺れ
が出ます。
そうなる前にお身体のケアを行っていきましょう。
ストレッチなどで筋肉をほぐすことで、症状の緩和や予防に繋がります。
セルフケアをした後は必ず水分補給などを行いましょう。
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板橋本町 整体院
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