外反母趾ってどういうもの？：2025年3月20日｜板橋本町整体院のブログ

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投稿日：2025-03-20 18:32:38.0

外反母趾ってどういうもの？: 皆さんこんにちは。今回は足のトラブルで多い症状の外反母趾のお話です。

外反母趾の原因
靴の選択
先が細い靴やハイヒールを履くことで、足の指が圧迫され、親指が小指側に曲がる可能性が高まります。かかとの高い靴は、足の前方部分に過度な負担をかけるため、外反母趾のリスクを増加させます。

足の構造や形状
扁平足の方は土踏まずが低い足は衝撃吸収が不十分で、足全体の負担が偏ることがあります。また、エジプト型の足という親指が他の指より長い形状の足は、靴の中で親指が圧迫されやすく、歩行時の体重のかけ方が偏っていると、足の形状に影響を及ぼすことがあります。

運動や生活習慣と性別の影響
長時間立ちっぱなしの仕事や過度の運動が、足に負担をかけることがあります。また、運動不足や足の筋力低下も影響します。女性は男性よりも外反母趾になるリスクが高く、特に40～60代の女性に多く見られます。

外反母趾の症状
親指の付け根の痛みと腫れ
特に靴を履いて歩くときや、長時間立っているときに痛みが強くなることがあります。炎症が進むと、休んでいても痛みを感じる場合もあります。

親指の変形
親指が小指側に曲がり、「くの字」状に変形します。この変形が進むと、隣の指にも圧力がかかり、さらなる問題を引き起こす可能性があります。また親指の付け根の関節が外側に飛び出し、靴との摩擦で腫れることがあります。

歩行時の違和感や痛み
足の形状が変わることで、体重のバランスが崩れ、歩行が困難になることがあります。また、歩き方が変化して足裏や膝、腰にも負担がかかり足が疲れやすく違和感が出ることがあります。

治療と当院での取り組み
外反母趾に関しては、軽度なものですとインソールやテーピングでの矯正、重いものだと手術療法での治療になります。当院での取り組みとしては、予防をメインに行っています。指導も含め出来るだけ発症しないような施術を行っています。

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