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MKDのブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-01 13:30:39.0
- ３の法則
- 「３の法則」ご存知でしょうか？
３日間続けば「継続力」がついてくる
３週間続けば「習慣」になってくる
３か月間続けば「結果」が出てくる
という「３」にまつわる法則があります。
また
運動効果は週に３回３ヶ月後から出てくるとも
言われています。
ということは
週に１回なら９ヶ月
週に２回なら4.５ヶ月
過ぎた頃から体に変化が目み見えて出てくるのでしょう
自分に合ったペースで！
もしくはゴールを決めたらそこから逆算して
スケジュールを組み立ててゆけば
確実に成功を掴めます
私たちは皆様を成功に導くために
一緒に計画をたて実行する！をお手伝いしております
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