フィットネススタジオエムケーディー
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MKDのブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 22:53:37.0
- 姿勢
- 姿勢が悪いだけで
実際より太っているように見えたり
実年齢より老けて見えてしまいます
ピラティスは動きの中で
骨の正しい位置を意識してゆきます
正しい位置へ戻すように
インナーマッスルを鍛えて行く事で
素晴らしい効果が期待できます！
・体が引き締まって綺麗になる
・若々しく見える
・肌にハリもでる
・肩凝り、腰痛が改善する
・代謝や免疫の向上
・睡眠の質の向上
などなど・・・
【たかが姿勢・されど姿勢】
姿勢の良し悪しは
日常生活のみならず
お仕事場でもかなり重要視される項目です
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