整体マストのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 10:42:24.0
- 手のツボで体スッキリ！
- こんにちは！
整体マスト 大垣です。
いつもブログをご覧くださりありがとうございます！
手のツボは、日々の不調を手軽にケアできる万能なセルフメンテナンスです。特に、当院で多くの患者様が訴える頭痛、肩こり、目の疲れに効果的な主要なツボをご紹介します。
【手の主なツボとその効果】
合谷（ごうこく）
場所： 親指と人差し指の骨が交わる、少しへこんだ部分。
効果： 万能のツボ。頭痛、肩こり、目の疲れ、歯の痛み、風邪の初期症状、ストレス解消など、幅広い症状に。少し痛気持ちいい強さでゆっくり押しましょう。
労宮（ろうきゅう）
場所： 手のひらの真ん中。手を軽く握ったとき、中指の先が当たるあたり。
効果： ストレスや精神的な疲れに効果的。リラックス効果が高く、不眠や動悸、イライラ、頭痛、肩こり、目の疲れにも良いとされます。
魚際（ぎょさい）
場所： 親指の付け根の膨らみ（母指球）の真ん中あたり、手のひらと甲の境目。
効果： 喉の痛み、咳、声枯れなど、呼吸器系の不調に役立ちます。風邪の引き始めにおすすめです。
神門（しんもん）
場所： 手首の横紋（しわ）の小指側にあるくぼみ。
効果： 精神的な安定に役立つツボ。不眠、動悸、イライラなど、心を落ち着かせたい時に優しく押すと良いでしょう。
これらのツボ押しはセルフケアに有効ですが、慢性的な頭痛、肩こり、目の疲れの原因には姿勢の歪みが潜んでいることがほとんどです。根本改善を目指すなら、ぜひ一度、整体マストにご相談ください。岩手 北上市の整体院
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