骨格の歪みで自律神経の乱れが起きてるかチェック！：2024年4月9日｜ジェヌインエイチピーアップ整体院(Genuine HPup整体院)のブログ

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投稿日：2024-04-09 13:38:17.0

骨格の歪みで自律神経の乱れが起きてるかチェック！: みなさんこんにちは！
今日も体と心、共に元気に過ごせていますか？

今回は骨格の歪みから自律神経の歪みが起きていないか鏡などで自分の骨格を見ながらチェックしてみましょう！

1：立っている際、何かがぶつかってきても倒れないような安定感がある　　「はい」or「いいえ」
2：体の中心軸が左右に傾いたり前後に傾いたりしていない　「はい」or「いいえ」
3：座り姿勢時に安定感がある　　　　　　　　　　　　「はい」or「いいえ」
4：首が前に出過ぎていない　　　　　　　　　　　　　　　「はい」or「いいえ」
5：足を組んで座っていてもある程度のバランスが取れる　　「はい」or「いいえ」
6：猫背や反り腰になっていない　　　　　　　　　　　　　「はい」or「いいえ」
7：動きがスムーズで、フラフラしたり力んだりしてないか　
　（1、座った状態から立つ　　2、歩き始めの2、3歩）　「はい」or「いいえ」
表情でチェック
8：唇を強く結んだり、歯を喰いしっばったりしていない。頬の筋肉が緩んで表情が硬くない
　「はい」or「いいえ」

いかがだったでしょう？
6～8個の方は【低度】…歪みはほとんどなく、自律神経も乱れにくいと言えます。でも、油断は禁物です。運動やストレッチをして維持していきましょう。
3～5個の方は【中度】…やや骨格が歪み自律神経が乱れやすくなっています。ストレッチや運動を行い歪みを戻すようにしましょう。
0～2個の方は【高度】…歪みが強く出ており、自律神経も乱れて不調が出ていると思われます。骨格の歪みを正すことがとても求められている状態です。整体等でメンテナンスしましょう。

いかがでしたでしょうか？
今回のチェックで自分の体が歪んでいるのかが知れたと思います。常日頃ろから体を動かす習慣をつけたり、メンテナンスということで整体に足を運んだりと末長く健康体であり続けるために自身の体を労って頂けたらと思います。

痛みや不調がすでに出て悩んでいる方は、一度お身体を見させて頂けたらと思います。
状態をしっかりと把握した上でお体に適した施術を施させていただきます。
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