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小顔整体研究所 KSラボ 加古川店のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-17 16:50:10.0
- 毎日の日課★
- みなさん、こんにちは☆
KSラボ加古川店です。
毎日習慣にしてる事ってありますか？
私は４年前から朝食は酵素ドリンクにしています。
健康のために腸活をしたく、ファスティングカウンセラーの資格を取得したのがきっかけです。
朝食を酵素ドリンクに置き換えています。
固形物を取らず、栄養補給でき、腸の疲れを癒してくれます。
私は以前から朝食は食べずにコーヒーですましていたので、切り替えれて良かったです(^^)
さらに腸内環境を整えたいときには、
夜20時～翌日12時時の間16時間だけ固形物を摂らない「朝ファスティング」をしています★
痩せやすい身体になります。
朝ファスティングを取り入れられたお客様は、1ヶ月で平均1～2キロは痩せてます(^^♪
それ以外の効果としては、
・溜まったものの排出
・体脂肪の減少
・むくみがとれてスッキリ
・肌がきれいに
・免疫力アップ・慢性便秘の改善
・冷え性の改善
・寝つきがよくなる
ダイエット効果、健康美を叶えてくれます！
気になる方には、カウンセリングもさせていただいています(^^)/
#朝ファスティング #ファスティング #痩せやすい身体づくり #腸活 #美容
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