【小顔・毛穴洗浄・ハーブピーリング・リンパ】MORE. 吉祥寺
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モア 吉祥寺(MORE.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-21 14:19:59.0
- その肌荒れ〇〇が原因かも？
- こんにちは！
ご覧頂きありがとうございます☆
皆さん『腸活』って聞いた事ありますか？
大人ニキビが全然良くならない、、
そんな方はもしかしたら腸内環境が原因かも？
腸内環境が乱れると、
便秘や下痢、免疫力低下、肌荒れなどの
トラブルを引き起こします。
私自身、肌荒れで悩んでいた頃
お腹の調子も悪く、
まさか腸内環境が原因だったなんて
その時は知りもしませんでした。
今は酵素ドリンクなど積極的に摂るようにし、
お腹の調子も整って肌荒れもしなくなりました！
腸内環境を整えるには
・乳酸菌や発酵食品を摂る
・運動をする
・睡眠をきちんと摂る
・酵素やサプリで補う
などがおすすめです☆
何をしても肌荒れが良くならない方は
腸内環境から改善してみてくださいね☆
Instagramではセルフケア動画やBefore afterなど更新しています☆
Instagram→ @more.sayuki
公式LINE→https://lin.ee/yRjONEj
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