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投稿日：2024-05-24 18:15:06.0
- アロマトリートメント/北千住人気
- 皆様こんにちは
いつもエステサロンひまわりをご利用いただきありがとうございます♪
今回は『冷え症とセルライトの関係』について解説していきます！
★セルライトと冷え性の関連
冷え性を持つ人々は、むくみ型セルライトの発生に特に注意が必要です。このむくみは、リンパの循環不良や血流の低下が主な原因となっています。これにより、体内には余計な水分や老廃物が溜まりやすくなり、むくみを引き起こします。
このようなむくみが存在すると、代謝機能が落ち込み、脂肪の燃焼が難しくなります。その結果、脂肪細胞には水分や老廃物が蓄積しやすくなり、セルライトが形成されやすくなります。
セルライトの生成には、脂肪細胞の拡大だけでなく、老廃物の停滞も重要な役割を果たしています。そのため、血行を良くし、リンパの流れを改善することがむくみ型セルライトの予防や改善には必須です。
これを実現するには、適度な運動、水分の摂取、均衡の取れた食事、マッサージやストレッチが有効です。さらに、長時間同じ姿勢を続けることを避け、定期的に体を動かすことで、リンパの流れを促進し、むくみを防ぐことができます。これらの対策を行うことで、代謝が向上し、脂肪細胞内の水分や老廃物の蓄積を防ぎ、セルライトの形成を抑えることができます。
★まとめ
この記事では「冷え性とセルライト」について解説しました。特に冷え性の方にはむくみ型セルライトができやすいという点を指摘しました。上記の予防策を実行して、セルライトの問題を解決してみましょうね♪
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