【美容整体/小顔/姿勢/ブライダル/マタニティ】beauty salon Looom
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ルーム(Looom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 11:36:49.0
- ぽっこりお腹の原因は？
ぽっこりお腹の原因として、
＊栄養バランスの悪い食事
＊便秘（水分不足・腸の蠕動運動低下）
＊運動不足（代謝低下）
などが挙げられますが、
他に骨盤の歪みや姿勢の悪さも大きく関係しています。
骨盤が歪むと、内臓の位置が下がり、
下腹部がぽっこり出た状態になってしまいます。
また普段、背中が丸まった姿勢でいると、
お腹の筋肉が弱くなるため、内臓が支えられずに
お腹がぽっこりと出てしまいます。。。
ぽっこりお腹を防ぐには、
普段の立つ・歩く・座る姿勢を意識することや、
下腹部の筋肉（正確には他にもいくつかあります）を
鍛えていくことが大切です！
また骨盤が正しい位置にあると、
そもそも日常生活で腹部の筋肉を鍛えられるので、
お腹に脂肪が付きにくくなります。
Looomでは、整体で骨盤を正しい位置へ戻すだけでなく、
トレーニングコースで必要な筋肉を鍛えることもできます^ ^
ぽっこりお腹でお悩みの方は、
ぜひ一度Looomの美容整体をお試しください☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美容のお悩みはbeauty salon Looomへ♪
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美容整体師/小顔矯正師
田中 里奈タナカ リナ
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