葛湯がオススメ♪：2024年4月19日｜猫音のブログ

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猫音のブログ

プライベート

投稿日：2024-04-19 15:17:58.0

葛湯がオススメ♪: 冬の飲み物のイメージが強いと思いますが
実は季節を問わずオススメのスーパーフード◎

こちらは最近通販で購入した天極堂さんの葛湯たち。
種類が豊富で、どれも美味しかった！(*^ω^*)
とろみのある温かい葛湯は心も身体も温まります♪

手頃に購入出来る安いくず湯ではコーンスターチや
馬鈴薯でんぷん等が入っているものがありますが
オススメは「本葛100％の葛湯」！

コーンスターチや馬鈴薯でんぷんは「陰」の食材で
性質としては身体の熱を取る働きが得意。

葛はマメ科植物の根で「陽」の食材。
身体を芯から温めてくれる働きがあるので、冷えや
自律神経の乱れを緩やかに整えてくれます◎

真冬や真夏はしっかり対策される方も多いと思いますが
季節の変わり目の寒暖差での冷えも要注意△

「葛」は漢方の「葛根湯」と同じ植物が原料。
風邪の初期症状、肩こりなど筋肉のこわばり等に
効果的とお馴染みのアレです。

製法が違うので葛根湯のような薬効成分はありませんが
それでも葛湯には身体に良い成分がたっぷり♪

イソフラボン→更年期障害や骨粗鬆症の予防や改善。

フラボノイド類→内分泌系の補助、血管拡張、神経の安定など

サポニン→血管拡張と血流改善、血圧の安定、
肝機能の向上、血管に付着したコレステロールや中性脂肪を
洗い流す作用があるので動脈硬化や肥満の予防に。

私も毎日飲むわけではありませんが「今日はリセット日」と
ゆっくりお風呂に浸かって葛湯を飲む日を設けると
心も身体もホッとするのでオススメです♪

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