【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】長町南駅前整体院
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- 宮城県仙台市太白区長町南３丁目1-3
- 仙台市地下鉄南北線「長町駅」から徒歩2分【整体/肩こり/骨盤矯正】
長町南駅前整体院のブログ
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投稿日：2024-04-05 16:53:58.0
- 猫背の方、姿勢変化が大事です！！
- みなさん、こんにちは！長町南駅前整体院です！
本日は猫背についてご紹介します！
デスクワーク中に作業に夢中になり姿勢のことを疎かにしていませんか？
長時間同じ姿勢をとることが多くなることで首～背中、腰の筋肉が前かがみに固まってしまう事で
猫背になりやすいんです。
また、【成人の38%】が姿勢が悪く
特に“60歳以上の女性“に多くみられると言われています。
姿勢が悪いと…
・骨粗しょう症
・脳性マヒ
・パーキンソン病
など引き起こしてしまいます。
悪化させないためにも、1人で出来る猫背改善法を紹介します！
1、 背中と肩甲骨の筋肉をつける
（目安：1日3セット）
2、圧迫された背中と肩甲骨の筋肉をほぐし、ストレッチをする
(目安：お風呂上りに1セット）
3、デスクワークの座り姿勢を正す
4、スマホ使用時の姿勢を正す
猫背や姿勢のお悩みの方は是非一度当院にご相談やご来院お持ちしております！！
☆コロナ対策☆
・患者様、スタッフの手指消毒・マスク・検温
・ベッドの消毒
・常時室内換気
を徹底しております。
安心してご来院ください！！
---------------------------
長町南駅前整体院
営業時間
【平日】9：00～12：30/15：30～20：30
【土日・祝】8：30～12：30/15：00～17：30
住所：仙台市太白区長町南 3-1-3
電話番号：022-796-1366
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ご来店お待ちしております
整体師
津久井 みさ姫ツキイ ミサキ
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