シロクマシンキュウセイコツ・セイタイイン カミシャクジイイン
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しろくま鍼灸整骨 整体院 上石神井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 16:32:49.0
- 妊娠中から産後にかけての「姿勢の変化」と姿勢矯正
- こんにちは！
しろくま整骨院 上石神井院・上井草院です今回は、妊娠中から産後にかけての「姿勢の変化」と「姿勢矯正の大切さ」についてご紹介します
◆ 妊娠中、カラダはこんなふうに変わります！
妊娠すると、赤ちゃんの成長に合わせてお腹が大きくなります。すると自然と重心が前に移動し、それを支えるために 腰を反らせるような姿勢（反り腰） になってしまいます。
この姿勢の変化により、
腰や背中への負担が増える
肩こりや首こりが起きやすくなる
骨盤が徐々に開いていく
などのトラブルが出てきます。
◆ 出産後も「自然には戻らない」？
「出産すれば元に戻る」と思われがちですが、実はそう簡単ではありません
開いた骨盤や崩れた姿勢は、自然に完全に元の状態に戻ることは少なく、放っておくと…
ぽっこりお腹が戻らない
腰痛や肩こりが続く
冷えやむくみが出やすい
育児中の負担が増す
といった不調に悩まされやすくなります。
◆ 産後こそ「姿勢矯正」が大切です！
しろくま整骨院では、産後のママたちに向けた骨盤矯正・姿勢矯正の施術を行っています。
産後の骨盤はとても柔らかく、正しく整えるにはベストなタイミングです！
特に 産後2ヶ月～6ヶ月 が一番効果的
当院では、
お一人おひとりの状態に合わせた施術
赤ちゃん連れでも安心の空間づくり
育児中のケア方法のアドバイス
など、ママが安心して通える整骨院を目指しています！
妊娠・出産をがんばったカラダを、しっかりとリセットしませんか？
気になる方はぜひお気軽にご相談くださいね
しろくま整骨院 上石神井院・上井草院
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