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投稿日：2025-10-09 15:43:38.0
- 働く男性にこそリフレッシュを！
- 働く男性たちが感じてる疲労の要因は、仕事による疲労が多くみられ、
肉体的な疲労はパソコン作業での肩こりや目の疲れ
長時間労働のよる睡眠不足からくるだるさなど。
精神的な疲労は、職場での人間関係、
中間管理層での上と下の板ばさみのよるストレスなどが多くみられます。
そのお疲れ、お休みの日に思いっきりリフレッシュしませんか？
まずは、
好きなだけ寝る！
そして、
寝るだけ眠ったら、固まったお身体をしっかりほぐしましょう。
全身の筋肉を丁寧にほぐしてリラックスし疲労回復できれば
心身のバランスが取れ、日常の生活の質が向上出来ますよ♪
お身体のことで気になる事がございましたら
何でもご相談下さいね。
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