すみれ堂整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-04 18:20:29.0
- 4月は新生活のスタート！五月病の予防に気を遣おう
- こんにちは、すみれ堂です。
4月といえば新生活の始まる時期です！
新しい場所、新しい職場、新しい部署などなど・・・
新しい環境では慣れないこともあって、身体はストレスが溜まっていきます。
最初は気合いでこなすものの、段々と疲れが溜まっていき
1ヶ月が過ぎた頃から「身体のだるさ」「食欲不振」「睡眠不足」など
自律神経系の症状が様々出やすくなります。
必要なのは早めからお身体のケアをして、ストレスの発散
しっかりと栄養をとって、しっかり睡眠をとることです。
ストレッチや整体には身体の痛みをとるだけでなく、
適度な運動効果による代謝向上で、「ストレス発散」「食欲向上」「睡眠の質UP」など
自律神経の乱れを整えるのにも最適です！！
お身体の健康は日頃のケアから！
すみれ堂では“あなた”の今の症状に合わせた専門施術を行なっています。
お身体のお悩みならお気軽にお問い合わせください。
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