ジョセイセンヨウパーソナルジムベルエ
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ベルエ(BELUE)のブログ
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投稿日:2024-02-06 11:19:15.0
- ストレッチの効果
こんにちは!
女性専用パーソナルジムBELUE(ベルエ)池袋店です!
誰しも一度はストレッチをしたことがあるかと思いますが
継続的に行うことで得られる効果がたくさんあることを知っていますか?
今日はストレッチで得られる主な効果をご紹介します♪
・姿勢改善
・柔軟性の向上
・痛みやコリの改善
・血行改善し免疫力アップ
・可動域が広がることでパフォーマンスの向上
・睡眠の質が向上
などなど!皆様のお悩みに該当する項目はありましたか?
ストレッチには思っている以上にたくさんの効果があるんです!
BELUEではトレーニングのほかご希望に応じてストレッチもさせていただきます!セルフストレッチよりも効果が高く安全に行えますのでぜひご利用ください♪
パーソナル/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/フィットネス/池袋/女性専用/痩身/ジム/ボクササイズ/アンチエイジング/筋膜リリース/ストレッチ/産後/マタニティ/ヒップアップ/バストアップ/女性ホルモン/美尻/美脚/肩こり/腰痛/姿勢改善/巻き肩/猫背/二の腕/腹筋/ボディメイク/健康
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トレーナー
木下 慎梧キノシタ シンゴ
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