ストレスと味覚の関係性～ストレス度をチェック！～：2025年1月30日｜ビハリスト恵比寿のブログ

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美容鍼灸ビハリスト恵比寿【小顔・リフトアップ・たるみ改善】

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ビハリスト恵比寿のブログ

ビューティー

投稿日：2025-01-30 09:15:53.0

ストレスと味覚の関係性～ストレス度をチェック！～: 五臓（肝、心、脾、肺、腎）とストレスによる味覚の変化には深い関係があると東洋医学では考えられています。各臓器がストレスにどのように反応し、それが味覚にどのような影響を与えるかについて説明していきます！

〇五臓とストレスの関係

1. 肝（かん）
  - 味覚：酸味
  - ストレスの影響：肝はストレスに敏感で、イライラや怒りと関連があります。ストレスが肝に影響を及ぼすと、酸味の感じ方が変わることがあり、例えば、強いストレスを感じていると酸味を強く感じることがあります。

2. 心（しん）
  - 味覚：苦味
  - ストレスの影響：心は喜びや興奮と関連し、ストレスは心の火を高めることがあります。これは心の働きに影響し、苦味の感受性を変化させることがあります。ストレスが高いときには、苦味を感じにくくなることがあります。

3. 脾（ひ）
  - 味覚：甘味
  - ストレスの影響：脾は消化と関連しており、ストレスが消化機能を低下させることがあります。ストレスが脾に影響を及ぼすと、甘いものへの欲求が強くなり胃腸の働きをさらに低下させます。これは、脾のエネルギーを補いたいという体の要求と考えられます。

4. 肺（はい）
  - 味覚：辛味
  - ストレスの影響：肺は悲しみや憂いと関連し、ストレスが肺に影響を与えると、辛味の感受性が変化することがあります。ストレスが高いときには、辛味を感じにくくなるか、逆に強く感じることがあります。

5. 腎（じん）
  - 味覚：鹹味（塩味）
  - ストレスの影響：腎は恐れや驚きと関連し、ストレスが腎に影響を与えると、鹹味の感じ方が変わることがあります。ストレスが高いときには、塩味を強く感じることがあるかもしれません。

東洋医学では、味覚は消化を助け、栄養の吸収を促進し、体のエネルギーバランスを整えるのに役立ちます。ストレスが高まると、味覚の感受性が変化し、特定の食べ物に対する欲求が増えることがあります。
食事を通じて体のバランスを整え、ストレスを軽減することが重要とされています。バランスの取れた食事を心がけることで、ストレスに対する耐性を高めることができますので、皆様も日時生活の参考にされてみてくださいね！

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