たけの子鍼灸整骨院 自由が丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-17 10:47:37.0
- 柔軟性という言葉について
- 『柔軟性を上げしましょー』『体が硬いですね～』『体柔らかくしたほうがいいっすよー』
整体やマッサージに行くと言われたことある方いるんじゃないですかね。
か、もしくは
『自分体硬いんで…』
自己申告してる方もたまにいます。
実は、柔軟性という言葉には少し違和感というか誤解があるというか。
ストレッチをする時に突っ張って痛かったり、それが気持ちよかったりするじゃないですか？
あれって筋肉が伸びる時の感覚じゃないんですよ。
確かに伸びてはいるんですけど、それと同時に伸びる方向とほ逆方向に筋肉が縮もうとしている時の感覚なんです。
？？？
体を伸ばそうとするともう1人のあなた（脳みそ）が『そんな動きしたら壊れちゃうよー！！』ってなって収縮してもとの位置に体を戻そうとする自己防衛なんですよ。
な、の、で
柔軟性を上げる→自己防衛を鈍感にさせるってことなんです！！
いやー、柔軟性という言葉で果たして良いのだろうか。
とか言って私も筋バランスを整えるためにストレッチを使うことがあるのですが、
『伸びてますかー？？』
って言っちゃってますけどね。
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