上毛鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-08 14:30:58.0
- 免疫力ケア
- こんにちは！
今日は、ゆずの効果についてご紹介します！
ゆずは果肉よりも皮に栄養素が多く、ビタミンCやミネラルなどが豊富に含まれています。さらに皮には、ヘスペリジン（ポリフェノール）も多く含まれており、血行促進作用や悪玉コレステロールを減少させる働きもあります。
ビタミンCやヘスペリジンは白血球の働きの手助けをしてくれるので、免疫力が気になる方にもオススメです！
ゆずピールを飲み物に混ぜるとお手軽に摂取できます！
気になる方はお試しください！#群馬県#群馬#前橋市#前橋#リラク#鍼灸#鍼#美容鍼#カッピング#整体#マッサージ#肩こり#首こり#腰痛#寝違え#五十肩#慢性痛#関節痛#姿勢#スマホ首#ストレートネック#眼精疲労#疲れ#疲労#自律神経#ストレス#血行促進#むくみ#小顔#美容#健康
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