足の甲の反射区って？：2025年2月5日｜サロンビタミンファイブ(Salon Vitamin5)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-05 13:10:19.0

足の甲の反射区って？: こんにちは♪
今日も寒いですね☆
今回は足ツボについて(^O^)／

★痛そうな足つぼ★

本当に効果はある！？
足つぼマッサージというと、顔をしかめて「痛い!!」と激痛に耐えながら受けるイメージがありませんか？
普通足つぼというと足の裏をイメージすると思いますが、実は足の甲にも反射区（ツボ）があるのです♪

足の裏は自分ではうまくマッサージできないですが、足の甲なら自分でも上手に刺激、マッサージすることが出来るので、ぜひ気になる反射区をマッサージしてみて下さい♪
(*^-^*)
●足の甲がゴリゴリするのは老廃物？

足裏のゴリゴリの正体は、溜まった老廃物かもしれません☆
リンパの流れが悪くなったり、筋肉が凝ったりしていると老廃物が溜まりやすく、足裏に変化が現れる場合が。
老廃物は溜まり続けるとコリになり、刺激すると強い痛みを感じやすいです★
(+_+)

特に体のどこかが疲れていたり、不調があったりする場合には、そこに対応する場所（反射区）を刺激すると「痛い！」と強めの痛みを感じることがあります。
足つぼは、足裏をもみほぐす過程で痛みが伴ってしまうだけで、痛みを与えることが目的ではありません。
しっかり足裏をもみほぐし、足裏のゴリゴリ感が軽減されたら、同じ強さで刺激しても痛みを感じなくなります♪

●足つぼマッサージがもたらす効果●

☆　効果１：反射区への刺激による各器官の活性化
足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。
そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化されるのです☆

☆　効果２：血行促進
血液は心臓から全身に送られ、末端まで流れた血液は再び心臓に戻ってきます。
このとき重力に逆らって血液を足から心臓に送り返すには、足の筋肉の収縮が必要です！
足は第二の心臓と言われており、足をしっかり刺激することで血液は心臓に戻りやすくなります。
足裏を刺激すると血行も促進され、足のむくみの軽減にもつながります♪

☆　効果３：新陳代謝を活性化
血行が促進されるとこで新陳代謝も向上し、老廃物の排出が促されます♪

☆　効果４：自然治癒力の維持・向上
ストレスや疲れにより、自らの体を整える自然治癒力も衰えてしまいます。
足つぼを刺激することで、自律神経の働きにアプローチして体調が整いやすくなります♪
(^O^)／