美容整体・小顔矯正サロン&ピラティススタジオ 美AskHYG 町田店
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ビアスクヒュッゲ 町田店(美AskHYG)のブログ
- 前鋸筋が原因で猫背悪化!?【町田 整体】
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美Ask
(骨盤・姿勢・小顔・美脚・整体)
町田店 三浦です
いつもブログを読んで頂きありがとうございます♪
本日は前鋸筋と猫背に関する事をご紹介します!
今回注目する所は
【前鋸筋】
を整える事で姿勢が良くなっていきます!
前鋸筋は肋骨の外側から脇の下を通り、
肩甲骨の内側につながる筋肉が前鋸筋です。
この前鋸筋は、腕を前に押し出すときに縮む筋肉です。
肩甲骨は肋骨の上を滑るように動きますが、前鋸筋には、
肩甲骨を安定させて肋骨の上を滑らせる働きがあります。
つまり、前鋸筋が硬くなると肩甲骨はうまく肋骨の上を
滑ることができなくなります。
前側に頭が位置する人は肩甲骨が外側に開いた状態で
固定されてしまうのです。その結果、胸が開かずに猫背の状態
になってしまうため、呼吸に悪影響を及ぼしやすくなります。
この様に、姿勢が悪くなるだけではなく、
肩こりにも影響を及ぼしたり、呼吸が浅くより良い睡眠が
とれにくくなっていきます。
美Askでは
前鋸筋に直接アプローチをするだけではなく、(姿勢矯正)(背中矯正)(肋骨矯正)
で正しい位置に前鋸筋を整えて、
綺麗な姿勢を作っていきます!
姿勢美人目指してみませんか??
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【美容整体サロン】
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(骨盤・姿勢・小顔・美脚・整体)
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東京都町田市原町田6-24-16
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