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シセ 町田店(si'se)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-16 21:33:47.0
- 正しい立ち方とは？【町田 整体】
- 【美容整体・小顔矯正サロン&ピラティススタジオ】
美Ask HYG 町田店
いつもみて頂きありがとうございます♪
本日は正しい立ち方について紹介します！
美Askにご来店されますお客様は
姿勢を良くしたい、根本改善したくて
ご来店さる方が多いです！
当サロンでは美容整体だけではなく
姿勢指導も行なっております！
そこでみなさんは常に正しく立ててますか？
そもそも正しく立つことはどういう立ち方だと
思いますか？
周りから姿勢良くしなさい、背中丸まっているなどの
ことを言われたことはないですか？
それで背中を伸ばすだけはすると思いますが、
持続できてますか？腰が反ってませんか？
正しく立つためには、まず拳一個分足幅を広げ、
踵に重心をもっていきます。
骨盤を正しい位置に持ち上げたいのですが骨盤だけ
あげますと腰が反りますので、下のお腹と一緒に
真上から引っ張られるカ感覚で骨盤と一緒に
持ち上げていきます。
その後肩だ挙上しやすいので一度肩だけ脱力してもらい
肩甲骨を軽く引き寄せながら顎を軽く引き
目線は真っ直ぐみてもらいます。
こちらがセルフで取れる立ち方の
基本姿勢です。
姿勢がとりやすくするために
（骨盤矯正）（姿勢矯正）（姿勢指導）（ストレッチ指導）
最近では美容整体に＋産後ピラティスも
行なっております！
姿勢で悩まれている方が
是非一度ご相談ください！
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【美容整体・小顔矯正サロン&ピラティススタジオ】
美Ask HYG 町田店
【住所】
〒194-0013
東京都町田市原町田6-24-16
グランシャリオ101
【アクセス】
・JR町田駅→徒歩5分
・小田急町田駅→徒歩6分
【営業時間】
10:00～20:00
【定休日】
火曜日
【電話番号】
042-794-7967
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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