インディバで腸活♪：2025年2月28日｜ランネル(Runnel)のブログ

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投稿日：2025-02-28 11:46:14.0

インディバで腸活♪: インディバで腸活！温めるだけで健康習慣

最近、「腸活」が注目されていますね。
腸内環境を整えることで、免疫力アップ、美肌、ダイエット効果など、さまざまなメリットが期待できます。
腸活といえば発酵食品や食物繊維を摂ることが一般的ですが、実は「温める」ことも重要なんです。
そこでおすすめなのが、インディバを使った腸活です！

インディバとは？

インディバは、スペイン生まれの高周波温熱機器。身体の深部までじんわり温め、血流を促進し、細胞の活性化をサポートします。
エステや整体、クリニックなどでも取り入れられており、冷えやむくみの改善、代謝アップに効果的。
インディバの温熱効果は、腸活にもぴったりなんです。

インディバ腸活のメリット
1 腸の血流が良くなる
腸が冷えて血流が悪くなると、消化機能や腸の動きが低下します。インディバで温めることで血流が促進され、腸の働きが活発に！

2 便秘改善
腸が温まると蠕動（ぜんどう）運動が活発になり、便の排出がスムーズに。慢性的な便秘に悩む人にもおすすめです。

3 腸内環境が整う
温まることで腸の動きがスムーズになり、善玉菌が増えやすい環境に。結果として腸内フローラが整い、免疫力アップや美肌効果が期待できます。

4 リラックス効果
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、ストレスの影響を受けやすい臓器。インディバの温熱でリラックスすることで、自律神経が整い、腸の不調も改善しやすくなります。

インディバ腸活の受け方

インディバを使った腸活は、エステサロンで施術を受けるのが一般的。
お腹周りに施術することで、じんわりと深部まで温まり、腸が活性化します。施術後は水分をしっかり摂り、体を冷やさないようにすると、より効果を実感できますよ！

まとめ

腸活は「食べる」だけではなく、「温める」ことも大切。
インディバを取り入れることで、効率よく腸の働きをサポートできます。便秘や冷え、代謝の低下が気になる方は、ぜひ一度Runnelでインディバ腸活を試してみてください！

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