40代からは「他責」を辞めてみる[トレーニング/渋谷]：2024年5月7日｜パーソナルジムパーファイブシブヤ(%5 SHIBUYA)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-05-07 09:10:39.0

40代からは「他責」を辞めてみる[トレーニング/渋谷]: あなたは今

目を背けている問題はありますか？

身体の各所に不具合が出ている状況

各理由に対して説明をしてくださるのですが、

根本的な原因は過剰な肥満状態。

年齢も60歳が近づいてきていて、このままだと今後健康に

良くないのは明らか。

ご本人が一番わかっていると思いつつハッキリと

お伝えさせていただきました。

何かを機に減量をしていかないと。と

するとその方は、ここまで体重が増えた理由を

「パートナーの影響だ」とおっしゃったのです。

自分以外はコントロールできない。

ということは理由を自分以外にしていたら、それは自分ごとではなくなる。

最初は自分ごとだったかも知れないけれど

習慣というのは良くも悪くも、思考をも変化させてしまう。

他責にせず、自分ごととして考えられる人で居続けたいなと

思わせていただける出来事でした。

今「他責」にしていることはありませんか？

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